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県産やさいの産地直送

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サンマリ特選良品

早生果樹園飲むみかん180ml
1本
228円
JAおおいたつぶらなカボス缶190g
1本
118円
麸屋藤たま麸7コ入
1袋
398円
静岡産加工藁焼きかつおたたきスライス(解凍)
100gあたり
238円

サンマリ特選良品

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おらほのレシピ

当店おすすめのレシピをご紹介します！

おらほのレシピ

生産者の声

2021.03.30
お米を与えて甘みと旨みがアップ循環型農業・環境配慮にも...
「宮城野豚」とは？宮城県のブランド豚「宮城野豚」をご存知ですか？「宮城野豚」は、...

生産者の声

おさいふちゃんインスタ

サンマリスーパーの情報を発信してます

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果物を使ったデザートをもう一品🍌
【フライパンで簡単バナナケーキ】
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フライパンで焼くので型いらず🍳
焼き目のついたバナナがたまりませんよ～🥞🍌
　　
バナナにはカリウムが含まれていて、
高血圧やむくみの解消効果が期待できます🤗✨
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デザートにも季節感を🌸
【苺みるくのプリンパフェ】
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トッピングを調整すれば、
いちご１パック分で作れます😆🍓
　
いちごはビタミンCが豊富👌
大粒だと、５粒ほどで１日分のビタミンCが
摂れるとも言われています🤗🍓
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. 🌸おうちごはんに季節感を🌸 【春

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🌸おうちごはんに季節感を🌸
【春野菜のあんかけ焼うどん】
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スナップエンドウは、
まるごと食べられるので少量でも食べ応え抜群😋👌
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茹で時間を短めにして、
食感ときれいな緑色で春を満喫🎶
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. 行楽のおともに、お手軽弁当パート

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行楽のおともに、お手軽弁当パート２🎶
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【いかガーリックチャーハン】のご紹介です💁🦑
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パプリカの彩りが食欲をそそります😍
パプリカとしいたけの付け合わせは、
グリルパンを使えば同時調理もOKです👌
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みやぎの野菜インスタSHOT

各店で取り扱っている、みやぎ県産やさいの最新情報をお届けます！

. ホットサラダとは、名前のとおり、

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ホットサラダとは、名前のとおり、
「温かいサラダ」🔥🥗
　
体を冷やさずに野菜の栄養を摂ることができるよ🥳
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卵やベーコン、ハムを加えれば
食べ応えも栄養バランスもばっちり👌✨
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. ブロッコリーを小房に分けるときは

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ブロッコリーを小房に分けるときは、
茎に切り目🔪を入れて、パカッと割ってね🐣
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つぼみがバラバラにならず、
きれいに小房に分けられるよ🤩🥦
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ブロッコリーは、ゆでた後
冷水に入れる❓入れない❓❓🤔
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おすすめは「入れない」☝️
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冷水に入れちゃうと、
つぼみの間に水が入って水っぽくなっちゃうよ～💧💧
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ゆであがったらざるにあげてしっかり水けを切って、
そのまま常温で冷ましてね😊🥦
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. ほうれん草を「おひたし」にすると

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ほうれん草を「おひたし」にするときは、
「しょうゆ洗い」を試してみて😉☝️
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「しょうゆ洗い」の方法は・・・
ほうれん草を絞ったあとに、
しょうゆを少しまぶしてもうひと絞り💧
これだけ😳‼️
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これでほうれん草からさらに水分が出て、
味がしみ込みやすくなるよ😋🥣
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