いちご（苺）

「いちご（苺）」には、虫歯予防に繋がる、キシリトールやフラボノイドなどの抗酸化物質を多く含み
ビタミンCが豊富で中粒であれば７粒で1日の必要量を取ることができます。
カリウムを含んでいるので生活習慣病や高血圧の予防、むくみ解消効果が期待できます。